2024年5月11日　月例訓練会風景

今回の動画は、日常肩こりなど

悩まされているとのことでした。

初めに肩・肩甲骨の緩めて可動域を広げる訓練

二つ目は、背骨から腰を伸ばして緩めていく訓練です

ぜひご覧ください

動画は→→ここをクリック